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Le gâteau énergétique constitue le petit-déjeuner optimal avant un effort intense ou long. Hautement glucidique, il permet, en complément de la maltodextrine (à prendre 3 jours avant l'épreuve), d’apporter à l'organisme du glycogène, qui sera ensuite utilisé par les muscles pour répondre à l’effort demandé. Le gâteau énergétique pour le sport est facile et rapide à préparer. Il a été conçu pour vous offrir une digestion optimale et éviter tout tr
Depuis un mois déjà, MX3 accompagne 2 Pas Vers l'Autre dans leur traversée de l'Europe du Sud en randonnée Ultra Light. Marie et Nil, les deux marcheurs de 2PVA, se sont lancé le pari fou de rallier le Portugal à la Turquie à la seule force de leurs jambes et avec le minimum d'équipement.
Pour beaucoup, l'arrivée du printemps rime avec reprise ou intensification de la pratique sportive afin de se préparer aux échéances estivales. Avoir le réflexe détox au printemps permet de débarrasser son organisme des toxines qui ont été accumulées pendant l'hiver. Ces toxines sont souvent responsables d'un mauvais fonctionnement ou d'un ralentissement des fonctions essentielles de l'organisme et peuvent donc être préjudiciables aux sportifs.
Un fat burner est un complément alimentaire qui intervient comme une aide à la perte de la masse grasse. Il est important de coupler un régime alimentaire à une activité physique régulière (musculation, fitness, crossfit, course à pied, etc.) afin de brûler un maximum de masse adipeuse.
L'hydratation est un facteur non négligeable dans la réussite d'une course et n'est donc pas à prendre à la légère. Adopter les bons réflexes n'est ni compliqué ni contraignant et cela t'aidera dans la réalisation de tes objectifs !