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Le triathlon est une discipline à part. Il impose au sportif et à son organisme trois disciplines distinctes avec chacune son mécanisme et son rythme spécifiques. Le triathlon requiert donc une préparation, une organisation et un matériel adaptés.
Si tu fais partie de ces coureurs sur route qui regardent d'un œil interrogatif ​​la montée du trail ces dernières années, ce qui suit est fait pour toi ! Pour un marathonien, il est difficile de s'imaginer définir un objectif de performance sur un parcours avec collines, sol inégal, sentiers étroits et peu de passage. Pourtant, le trail peut, par bien des façons, t'aider à améliorer tes performances et ton temps de course sur route.
Que l'on soit débutant ou professionnel, on a souvent l'habitude de ne se focaliser que sur la performance et l'atteinte d'un objectif. Mais cela peut justement avoir l'effet inverse à celui recherché. Inconfort, incapacité à finir le parcours ou même blessure, l'impasse sur certaines règles essentielles peut avoir de lourdes conséquences.
Dompter plus facilement les obstacles, gagner en rapidité ou descendre un sentier quasi vertical, chaque VTTiste a au moins un objectif qu’il rêve d’atteindre. Que ce soit pour grimper sur le podium ou simplement pour impressionner tes copains le dimanche, la base reste la même : prendre soin de son VTT et savoir apprivoiser la piste.
Premier trek solo ou premier trek tout court ? L'aventure, c'est bien, mais l'organisation aussi ! Quel poids pour le sac ? Combien de paires de chaussettes ? On mange quoi ? Tu trouveras dans cet article toutes les réponses aux questions pratiques que tu peux te poser.