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Trouver la boisson énergétique qui vous convient peut être un véritable casse-tête. Hydratation, énergie, digestion, nous te livrons toutes les clés pour bien choisir !
La consommation de gels énergétiques dans l’univers sportif est très répandue. Ils doivent surtout leur succès à leur composition (glucides et autres nutriments essentiels), ainsi qu'à leur facilité d'ingestion. Ils permettent ainsi aux sportifs de se dépasser et d'atteindre leurs objectifs au fil des entraînements et des compétitions.
Les barres sont définitivement un incontournable en nutrition sportive mais il en existe tellement qu'il n'est pas toujours évident de s'y retrouver. Comment bien choisir ses barres en fonction de ses besoins ? Nous vous aidons à y voir plus clair.