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Si la rentrée est synonyme de reprise du travail ou des cours, elle est aussi synonyme de reprise du sport. Et après plusieurs semaines de coupure estivale à lézarder sur la plage, flâner et découvrir les spécialités culinaires de votre lieu de villégiature, votre organisme a besoin d'un coup de pouce pour retrouver toute son énergie !
Beaucoup d'amateurs de treks ou expéditions pensent que la nutrition sportive est réservée aux marathoniens ou autres triathlètes. Mais une expédition à pieds, en kayak... demande également un effort physique important et nécessite une alimentation adaptée. Dans quelles conditions les produits de nutrition sportive sont-ils intéressants ? Nous vous disons tout !
Prendriez-vous le départ d'un course sans vous être préparé physiquement plusieurs semaines à l'avance ? De la même façon, optimiser vos réserves énergétiques les jours et heures précédant une course peut faire la différence entre une course que vous subissez ou dont vous profitez pleinement.
Plus qu'une expédition, il s'agit d'un véritable engagement. L'engagement de militaires de l'EMIA56 auprès d'un de leur frère d'armes, Sébastien, atteint de stress post-traumatique qui tente de se reconstruire grâce au sport. Afin de le soutenir dans son combat, ils l'ont accompagné sur un terrain qu'il affectionne : la montagne. Ensemble, ils ont gravi une série de sommets à plus de 5 000 mètres d’altitude avec comme objectif final le Chimborazo
Nous sommes nombreux à nous poser la question de l'intérêt de consommer des compléments alimentaires pré-workout. Nous vous proposons aujourd'hui un compromis en partageant avec vous nos recettes préférées de smoothies pré-workout.