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S'il y a très longtemps faire du feu était une tâche quotidienne et aisée pour l'homme, aujourd'hui, cela requiert connaissances, entraînement et matériel adéquats. Cet article n'a pas pour but de vous apprendre à faire du feu en frottant des cailloux en cas de fin du monde, mais bien de vous transmettre les bases afin de réaliser un feu de camp rapidement et en toute sécurité lors de vos bivouacs.
Mis en lumière il y a quelques années par des youtubeurs, le street workout s'impose de plus en plus dans nos paysages urbains et séduit de plus en plus de fitness addicts. Comment bien démarrer ? Quels sont les intérêts de cette nouvelle discipline ? Nous répondons à toutes vos questions.
Après avoir traversé le Népal par le Great Himalaya Trail, Philippe et Anna Gatta se sont attaqués à la traversée des Alpes le long de la Via Alpina. Ne disposant que d’une trentaine de jours, ils ont imaginé un parcours de 1000km et +45 000 mètres de dénivelés, reliant la Slovénie à Chamonix.
Impossible de passer à côté, le HIIT est partout. Véritable tendance en matière le training, sa promesse de nous faire perdre notre masse grasse en un temps record est plus que tentante. Comment le pratiquer ? Est-il adapté à tous ? Nous répondons à toutes vos questions !
Lorsque l'on pratique la musculation de façon intensive, les shakers de whey prennent une place importante dans notre quotidien. Même s'il est possible de varier en alternant différents goûts, cela peut tout de même vite s'avérer rébarbatif. Nous vous proposons aujourd'hui de mettre un petit grain de folie dans vos prises de whey avec quatre délicieuses recettes protéinées !