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Whey Protéine 100% - Fraise 2,5kg

MXFW022

Whey Protéine 100% MX3 Force & Fit est une préparation protéinée qui favorise : la récupération post effort et la croissance musculaire, grâce à des protéines haute qualité. Le tout dans une boisson gourmande et onctueuse au gout lait fraise.

Format 2,5kg, soit 83 shakers de 300ml.

1 Shaker offert à l'achat d'une Whey

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DESCRIPTION 100% WHEY PROTEIN :

100% WHEY PROTEIN est une préparation déshydratée hyperprotéinée pour boisson à base de protéines de lactosérum avec édulcorants.
La composition de 100% WHEY PROTEIN a été spécialement étudiée pour favoriser efficacement la prise de masse sèche, c’est-à-dire la masse musculaire tout en limitant la prise de masse grasse par son apport en matières grasses et sucres très réduit.
Notre fabrication est 100% française, élaborée à partir d’ingrédients rigoureusement sélectionnés pour vous apporter une 100% WHEY PROTEIN de qualité.

A QUOI SERVENT LES PROTÉINES ? 

En musculation, la protéine est incontournable, sa principale utilité est de réparer les fibres musculaires endommagées lors des séances de musculation, cela permet de mieux récupérer et donc d’enchaîner plus facilement les séances et par conséquence, d'atteindre vos objectifs. Il faut savoir que la whey est assimilée très rapidement par les muscles, ce qui facilite la récupération et freine le catabolisme musculaire, de ce fait le muscle est mieux alimenter et permet son meilleur développement.
La protéine est un élément indispensable pour le bon fonctionnement du corps, vous en trouvez dans votre alimentation quotidienne, mais il est difficile d’obtenir son apport journalier en ne faisant que 3 repas par jour, c’est pourquoi la 100% WHEY PROTEIN en poudre est le complément idéal, car un shaker est facile et rapide à prendre et offre un apport identique à celui que vous puisez dans l’alimentation (légumes, blancs de poulet, œufs, etc.) et évite de faire 6 repas par jour ce qui est synonyme de dépenses onéreuses.

EN QUELLE QUANTITÉ ?

Il est conseillé de consommer entre 1,5g et 2g de whey par kilos de poids corporel, sinon le muscle ne pourra pas synthétiser toutes les protéines et le surplus serait alors inutile, car rejeté par le corps.
Pour une personne pesant 75kg le calcul est le suivant : 1,5 ou 2 x 75 ce qui vous donne votre quantité à prendre soit 110 à 150g.

Comme précédemment dit, la whey en poudre vient compléter votre apport en protéines à condition que votre alimentation ne couvre pas vos besoins journaliers.

QUAND PRENDRE ?

Il est conseillé, d’après des études menées sur les besoins des sportifs de la prendre à 3 moments clés de la journée :

Le matin : au petit-déjeuner, pour apporter dès le réveil des protéines à votre corps (35g à 45g) et freiner le catabolisme musculaire lié au fait d’être à jeun pendant la nuit.

Avant l’entrainement : s’il est plus d’une heure après votre dernier repas, pour limiter la dégradation du muscle liée à votre séance. (35g à 45g) 

Après l’effort : pour une récupération musculaire optimale et une réparation des fibres endommagées, la 100% WHEY PROTEIN est idéale jusqu’à 30 mn après l’effort (35g à 45g), elle permet de stopper le catabolisme, réparer le muscle (état de dégradation musculaire lié à un entraînement intensif combiné à un manque de nutrition en protéines, les conséquences sont : la fatigue, les douleurs musculaires, etc...).

INGRÉDIENTS :

Concentrat de protéines de lactosérum (94,7%)(LAIT)(émulsifiant : lécithine de tournesol), arômes (LAIT), poudre de fraise (dont maltodextrine), épaississant : gomme xanthane, colorant : carmins, édulcorants : sucralose et acésulfame de potassium.
Traces éventuelles de : gluten - fruits à coque - soja - crustacés - poissons - œufs - céleri - sulfites.

AMINOGRAMME 100% WHEY PROTEIN :

Aminogramme pour 100g de protéine pure 
Valeur Biologique100
Alanine4,8g
Arginine2,7g
Acide Asp11,6g
Cystéine + méthionine4,7g
Acide glu18,95g
Glycine1,9g
Histidine1,5g
Isoleucine6,7g
Leucine10,5g
Lysine8,1g
Phénylalanine + Tyrosine6g
Proline5,4g
Sérine3,8g
Thréonine6,1g
Valine6,5g
Tryptophane1,9g
Total BCAA23,7g
Valeurs nutritionnels pour :100g / 30g
Valeur Kcal :442Kcal / 132Kcal
Valeur Kj :1867kJ / 560kJ
Matières grasses :9,5g / 2,8g
Dt acides gras saturés :0,1g / 0,1g
Glucides :13g / 3,9g
Dt sucres :0,5g / 0,5g
Protéines :76g / 23g
Sel :0,01g / 0,01g