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Une belle équipe de 5 personnes traversent le Groenland : partie 2
Seulement dix équipages par an tentent de traverser le Groenland d'ouest en est. Le long du cercle polaire, les conditions sont extrêmes et les points de ravitaillement inexistants. Dans un tel environnement, pour continuer d'avancer, l'alimentation joue un rôle déterminant. En Mai 2018, les 5 apprentis aventuriers de la team Engagés partent à l'assaut de ce tracé pour leur toute première expédition polaire. Organisation, élaboration des rations,
Contrairement à la musculation où l'on travaille chaque groupe musculaire séparément par des séries et des répétitions, le crossfit est plus explosif. Une séance fait intervenir de nombreux groupes musculaires et combine le cardio et la force. Cette pratique sportive nécessite donc une alimentation mais également une complémentation adaptée.
Si vous êtes un habitué de la course sur route, le trail peut être le nouveau challenge parfait pour vous. Qui dit nouveau terrain, dit nouveaux réflexes. Voici quelques conseils d'un expert en trail, Nathan Jovet, membre du team Salomon.
Triple champion de France militaire de triathlon et vainqueur de plus de 50 triathlons, Toumy Degham collectionne les titres en France et à l’international. Attiré par les sports exigeants, il nous fait partager, aujourd'hui, son expérience dans ce sport très complet qu'est le triathlon.