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Pour un skipper qui part en solitaire pendant deux semaines à l’assaut de l’Atlantique, l’alimentation est un élément primordial dans sa compétitivité. S’alimenter correctement permet de réduire la fatigue et de rester en alerte durant toute la journée.
Du 9 au 11 Novembre aura lieu un événement incontournable de la sphère bodybuilding : les championnats du Monde IFBB. Si cela reste un rêve pour beaucoup d'amateurs de musculation, c'est la réalité pour l'un des athlètes du fitteam MX3. À cette occasion, Pierre-Martin Murcia nous dévoile ses secrets de préparation et ses ambitions.
Déjà un mois depuis la rentrée et le quotidien et la routine ont repris leurs droits. Besoin d'évasion ? Nous avons sélectionné pour vous quatre destinations à quelques heures d'avion pour une expérience trekking dépaysante.
Moins de 40 jours avant le départ de la Route du Rhum 2018 ! À cette occasion, Arnaud Boissières, partenaire MX3 Aventure de longue date, nous livre le bilan de sa première épreuve avec son nouveau bateau, ainsi que ses ambitions pour l'édition 2018 de la célèbre course vers la Guadeloupe.
Beaucoup d'amateurs de treks ou expéditions pensent que la nutrition sportive est réservée aux marathoniens ou autres triathlètes. Mais une expédition à pieds, en kayak... demande également un effort physique important et nécessite une alimentation adaptée. Dans quelles conditions les produits de nutrition sportive sont-ils intéressants ? Nous vous disons tout !