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"Keep the will to go, Be wild and go !", telle est la devise de Romain, 28 ans, qui s'est lancé samedi dans la réalisation d'un pari fou : la première Transpyrénéenne avec des chiens de traîneau.
When many have already forgotten their good resolutions for 2018, we are finally ready to unveil ours. Wind of modernity and rain of novelties, we take you on a year that will take your breath away!
Tu débutes en musculation et te demandes par où commencer ? Le fitness est un univers particulier avec ses codes et son vocabulaire. Anatomie, entraînement, alimentation, deviens incollable pour devenir un vrai pro de la muscu !
Tu cours depuis quelques temps et cette année tu as décidé de te lancer dans la préparation de ton premier marathon ? Si cela peut paraître impressionnant, une bonne connaissance de l'épreuve et un entraînement adéquat peuvent te permettre de partir serein le Jour J et de réaliser ton objectif.
La VMA (Vitesse Maximale Aérobie) est la vitesse à laquelle une personne atteint le seuil maximal de consommation d'oxygène. Il est important de connaître sa VMA, pour établir et suivre des programmes d'entraînements qui te feront progresser plus rapidement que des séances classiques.