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Pour les runners, la fin de la période de froid et de pluie et l'arrivée des beaux jours sont synonymes du lancement de leur nouvelle saison marathon. MX3 vous donne 10 conseils qui te seront utiles pour bien appréhender ta préparation et réussir ton année.
Le triathlon est une discipline à part. Il impose au sportif et à son organisme trois disciplines distinctes avec chacune son mécanisme et son rythme spécifiques. Le triathlon requiert donc une préparation, une organisation et un matériel adaptés.
Que l'on soit débutant ou professionnel, on a souvent l'habitude de ne se focaliser que sur la performance et l'atteinte d'un objectif. Mais cela peut justement avoir l'effet inverse à celui recherché. Inconfort, incapacité à finir le parcours ou même blessure, l'impasse sur certaines règles essentielles peut avoir de lourdes conséquences. Voici les 8 erreurs à ne surtout pas commettre pour éviter toute déconvenue.
Dompter plus facilement les obstacles, gagner en rapidité ou descendre un sentier quasi vertical, chaque VTTiste a au moins un objectif qu’il rêve d’atteindre. Que ce soit pour grimper sur le podium ou simplement pour impressionner tes copains le dimanche, la base reste la même : prendre soin de son VTT et savoir apprivoiser la piste.
Premier trek solo ou premier trek tout court ? L'aventure, c'est bien, mais l'organisation aussi ! Quel poids pour le sac ? Combien de paires de chaussettes ? On mange quoi ? Tu trouveras dans cet article toutes les réponses aux questions pratiques que tu peux te poser.