La France est un véritable paradis pour les amateurs de trail running. Des Alpes aux Pyrénées, en passant par la Corse et l’Auvergne, chaque région offre son lot de défis uniques. Certains parcours sont devenus mythiques, attirant des milliers de participants venus du monde entier pour repousser leurs limites.
Dans cet article, découvrez le TOP 20 des trails les plus emblématiques de France. Des courses prestigieuses comme l’UTMB aux défis plus sauvages comme le Chartreuse Terminorum, voici les épreuves incontournables qui font vibrer le monde du trail.
1. Le Grand Raid des Pyrénées
Le Grand Raid des Pyrénées (GRP) est une aventure grandiose au cœur des Pyrénées. Avec ses différentes distances, dont une version ultra de 160 km et 10 000 m de D+, c’est une course qui séduit par la beauté de ses paysages et la difficulté de son tracé.
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2. La Diagonale des Fous
Course mythique de l’île de La Réunion, la Diagonale des Fous est un ultra-trail de 165 km et 10 000 m de D+. Surnommée “la folle”, elle est considérée comme l’une des plus difficiles au monde, avec une météo tropicale imprévisible et des sentiers techniques à travers cirques et volcans.
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3. Restonica Trail
Organisé en Corse, le Restonica Trail traverse les paysages spectaculaires du massif de Corte. Entre lacs de montagne, forêts et passages escarpés, cette course séduit par son authenticité et son exigence.
👉 Lire notre article sur le Restonica Trail
4. Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB)
Référence mondiale, l’UTMB est la course la plus prestigieuse du trail running. Avec 171 km et 10 000 m de D+, elle traverse trois pays autour du Mont-Blanc. Participer à l’UTMB est un rêve pour de nombreux traileurs et un défi ultime pour les élites.
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5. Le Festival des Templiers
Situé dans les Causses et Cévennes, le Festival des Templiers est un événement majeur du trail français. Avec des parcours variés, il attire chaque année des milliers de coureurs venus découvrir la richesse de ce territoire classé à l’UNESCO.
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6. L’Ultra Marin
Le trail de l’Ultra Marin propose un parcours autour du Golfe du Morbihan en Bretagne. Entre terre et mer, ses distances allant jusqu’à 177 km offrent un décor unique mêlant plages, sentiers côtiers et villages pittoresques.
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7. Le Sentier des Douaniers
Le sentier des douaniers (GR34) est un parcours mythique de Bretagne. S’étendant sur plus de 2 000 km, il attire les passionnés de trail longue distance qui veulent courir au bord de l’océan et affronter le vent marin.
👉 Lire notre article sur le Sentier des Douaniers
8. Trail du Ventoux
Le Trail du Ventoux est une épreuve emblématique de Provence. Avec des formats allant jusqu’à 75 km et 3 500 m de D+, il plonge les coureurs dans les paysages variés du Mont Ventoux, le célèbre Géant de Provence.
👉 Découvrir le Trail du Ventoux
9. Trail du Sancy
Organisé dans le Massif Central, le Trail du Sancy propose plusieurs distances jusqu’à 110 km et 5 500 m de D+. Entre volcans, lacs et forêts d’Auvergne, il séduit par son authenticité et sa difficulté progressive selon les formats.
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10. Trail des Aiguilles Rouges
À Chamonix, le Trail des Aiguilles Rouges offre 50 km et 4 000 m de D+. Plus confidentiel que l’UTMB, il se distingue par son esprit sauvage et ses panoramas exceptionnels sur le massif du Mont-Blanc.
👉 Découvrir le Trail des Aiguilles Rouges
11. Chartreuse Terminorum
Le Chartreuse Terminorum est considéré comme le trail le plus extrême de France. Inspiré de la Barkley américaine, il propose 300 km et 25 000 m de D+ sans balisage ni ravitaillement. Peu de coureurs réussissent à franchir la ligne d’arrivée.
👉 Lire notre article sur le Chartreuse Terminorum
12. L’Infernal Trail des Vosges
Avec des formats allant jusqu’à 200 km et 10 000 m de D+, l’Infernal Trail des Vosges est une course redoutée. Son terrain technique et ses conditions météo imprévisibles en font un défi physique et mental de premier ordre.
👉 Tout savoir sur l’Infernal Trail des Vosges
13. GRP – Grand Raid des Pyrénées
En plus de sa version ultra, le GRP propose plusieurs formats allant de 40 à 220 km. C’est un rendez-vous majeur du trail français, reconnu pour ses paysages spectaculaires et la difficulté de ses parcours.
👉 Découvrir toutes les distances du GRP
14. GR20
Le GR20 en Corse est réputé comme le sentier de grande randonnée le plus difficile d’Europe. Ses 180 km et 13 000 m de D+ se parcourent en plusieurs jours, mais il attire aussi les traileurs souhaitant réaliser un exploit chronométré.
👉 Lire notre article sur le GR20
15. GR10
Le GR10 traverse l’ensemble des Pyrénées d’ouest en est. Avec 850 km et 48 000 m de D+, il représente un défi d’endurance hors norme. Réalisé en plusieurs semaines, c’est une aventure unique pour les passionnés de trail longue distance.
👉 Découvrir le GR10
16. SaintéLyon
La SaintéLyon est la plus célèbre course nocturne de France. Avec ses 81 km et 2 000 m de D+, elle relie Saint-Étienne à Lyon en décembre. Les coureurs affrontent la nuit, le froid et la boue pour une expérience hors du commun.
👉 Tout savoir sur la SaintéLyon
17. EcoTrail Paris
L’EcoTrail Paris est une épreuve accessible qui combine nature et urbanisme. Son parcours mène jusqu’à la Tour Eiffel, symbole de son originalité. Avec des formats allant de 18 à 80 km, c’est un trail idéal pour les débutants et confirmés.
👉 Découvrir l’EcoTrail Paris
18. Maxi-Race
Organisée autour du lac d’Annecy, la Maxi-Race est un trail incontournable des Alpes. Avec des distances allant jusqu’à 115 km et 7 000 m de D+, elle séduit par ses panoramas alpins et sa technicité.
👉 Lire notre article sur la Maxi-Race
19. Trail du Ventoux – format intermédiaire
Le Trail du Ventoux étant décliné en plusieurs formats, certains le considèrent comme deux expériences différentes : une épreuve intermédiaire et l’ultra de 75 km. Tous offrent des défis intenses dans le décor provençal.
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20. Petit Trail des Aiguilles Rouges
Le Petit TAR est une déclinaison plus accessible du Trail des Aiguilles Rouges, avec environ 15 km et 1 200 m de D+. Il permet aux coureurs moins expérimentés de goûter à l’ambiance unique de Chamonix.
👉 Découvrir le Petit Trail des Aiguilles Rouges
Ces 20 trails représentent l’essence même du trail running en France. Entre défis extrêmes, paysages à couper le souffle et atmosphère conviviale, chaque épreuve propose une expérience unique. Que vous soyez à la recherche d’un défi accessible ou d’une aventure hors norme, la France regorge de courses qui sauront vous marquer à vie.
👉 Pour aller plus loin, découvrez notre article complet : Le Trail : Plus qu’une course, un art de vivre
