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Fiches pratiques Aventure
Lorsque l'on est passionné par la nature et les grands espaces, on a évidemment envie de partager cette passion avec sa famille et plus particulièrement ses enfants. Une randonnée, surtout sur plusieurs jours en autonomie, ne s'improvise pas. Voici quelques conseils pour organiser et profiter au maximum de cette première expérience avec votre enfant.
Beaucoup d'amateurs de treks ou expéditions pensent que la nutrition sportive est réservée aux marathoniens ou autres triathlètes. Mais une expédition à pieds, en kayak... demande également un effort physique important et nécessite une alimentation adaptée. Dans quelles conditions les produits de nutrition sportive sont-ils intéressants ? Nous vous disons tout !
Plutôt team rando solo ou team co-rando ? Randonner seul ou en groupe sont deux expériences totalement différentes et requièrent chacune une organisation et un tempérament différent. Alors êtes-vous prêt(e) à vous aventurer en solitaire ou au contraire à rejoindre un groupe ?
À la question : « à quelle fréquence buvez-vous en randonnée ? », beaucoup répondront « je bois quand j’ai soif ». Mais le saviez-vous : la soif est en fait un premier signe de déshydratation ? Il est donc essentiel d’adopter les bons réflexes afin de profiter au maximum de son expédition dans la nature.
En juillet 2017, Flavien HILLAT et Vincent LAVROV ont parcouru à pied et en totale autonomie les 223 Km (D+ 13000) de la Grande Traversée du Mercantour (GTM). Ils y réalisent leur premier film…